Et oui ! il va falloir y penser (même si pour le moment on est pas encore totalement au printemps on va dire)
Malgré tout, il est très important de préparer sa peau, afin que celle-ci ne soit pas agressée par les 1er rayons UV
On va commencer par l'aspect intérieur, buvez du THE VERT autant que possible car étant riche en anti-oxydant il va permettre de lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau
Mangez des FRUITS et LEGUMES riches en BETA-CAROTENE, (carotte, tomate, abricot, mangue, épinards, melon, persil...)
Pour ce qui est des cosmétiques, GOMMEZ -VOUS le corps (2 fois/semaine) le visage (1fois/semaine) , cela permet d'éliminer les cellules mortes qui ternissent le teint, affine le grain de peau et permet d'avoir un bronzage plus uniforme
HYDRATEZ et NOURRISSEZ à l'aide de crèmes, beurres (karité, cacao, tucuma), huiles (pépins de tomates, buriti, sésame, inca inchi, coco) afin d'éviter la déshydratation dû aux UV et de repulper votre peau
Enfin, une fois sous le soleil NE LESINEZ PAS sur la CREME SOLAIRE, elle protège vos cellules des effets nocifs du soleil (mélanomes, carcinomes) tout en vous permettant de bronzer (oui oui je vous assurent) cela prends plus de temps mais le bronzage est bien là et son effet progressif vous permet de profiter des effets bénéfiques du soleil (synthèse de la vitamine D)
Si vous n'êtes pas convaincues je vous laisse regardez les petites mamies sur la plage qui ont la peau cramée, tannée, épaisse et ridée, cela devrait vous convaincre ^^
PS: le monoï est très bénéfique après une exposition au soleil mais surtout pas pendant ! ;)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
N hésites pas à me laisser un petit mot ;)