Courses Healthy Food !

Petit détail de mes courses toujours dans le but d'une alimentation saine :



. Huile isio 4 riche en oméga 3 et 6, pour cuisson et assaisonnement

. St Hubert oméga 3 demi sel, pour tartine et cuisson

. Fromage à la crème ail et fines herbes (du boursin en moins riche ^^)

. Des yaourts à la grecque 

. Du jus de citron (je n'en ai pas trouvé du bio malheuresement) (vitamine C, Cuivre)

. Tomates cerises allongées (vitamine A, C, E, K, Cuivre, Manganèse, Potassium)

. Framboises surgelées (vitamine C, Manganèse, Fer)

. Poivron rouge (vitamine B3, B2, B6, A, C)

. Pommes (vitamine C, K, Manganèse)

. Carottes (riche en vitamine A, C, E, Phosphore, Potassium et j'en passe)

. Pamplemousse rose (vitamine A, C, B5, Cuivre)

. Bananes ( vitamine B6, B9, C, Magnésium, Manganèse, Cuivre)

. Jus de fruits clémentines, 4 agrumes, orange carotte citron (que j'ai oublié sur la photo)