Nouvelle résolution : Manger sainement !

Eh oui une bonne résolution ! (Moi qui n'en fait jamais car je ne sais pas m'y tenir) ce coup si, je suis décidée, et le fait de vous en parler va sûrement m'aider à tenir !

Alors, pourquoi ? 
J'ai décidé de manger plus sainement, pas pour maigrir loin de là mais tout simplement pour être en bonne santé, être plus en forme, avoir un bon moral et une plus jolie peau ( et oui car si j'ai pas mal de boutons c'est en parti "grâce" à mes mauvaises habitudes de manger des chips, du coca, du chocolats et autres plusieurs fois par semaines.
Le fait de manger plus sainement ne veut pas non plus dire de manger 3 petits pois et basta, au contraire il faut manger de tout et en quantité suffisante, tant que j'ai encore faim je mange, mais maintenant je mangerais des fruits pour finir un repas et pas un gâteau au chocolat !

Alors bien sûr je ne vais arrêter complètement les gâteaux et autres, car je suis d'avis qu'on a qu'une seule vie et qu'il ne faut pas non plus se priver de tout, il faut savoir se faire plaisir mais seulement de temps en temps cela ne doit pas être au quotidien.

Je me suis rendu compte que c'était dommage de n'utiliser quasiment que des produits naturels pour ma peau et mes cheveux mais qu'à l'intérieur j'utilise de mauvaises choses.

Mon défi : Manger plus de légumes surtout ! Il n'y a pas beaucoup de légumes que j'apprécie, c'est donc ce qui va être le plus difficile pour moi (surtout les légumes verts), niveau fruits ça devrait aller car j'adore ça, je crois même qu'il n'y a aucun fruits que je n'aime pas.
Après, je mange surtout de la viande blanche, un peu de viande rouge de temps en temps mais c'est tout  , il faut que je mange plus de poisson car je n'aime pas tellement ça.

Mon idée : C'est d'arriver à trouver des recettes "originales" qui permettent de manger toutes c'est choses que je n'aime pas spécialement mais sans trop ressentir le goût, par exemple en ajoutant des épices (qui sont également très bonnes pour la santé), du piments, des condiments etc.
Continuer à boire beaucoup de thés et tisanes que j'adore et qui sont très bénéfiques pour l'organisme !


N'hésitez pas à me dire si vous êtes également tenté d'avoir une meilleure alimentation ou si vous le faites déjà, à me donner vos conseils, vos astuces et éventuellement vos recettes ! :)

DIY: Masque purifiant et détoxifiant

Aujourd'hui, une nouvelle recette cosméto qui change un peu de d'habitude :)

Alors, pour cette recette, vous aurez besoin :

D'une cuillère à café bombée de Poudre de Tulsi

D'une cuillère à café bombée d'Argile Rouge

Environ 3 à 5 cuillères à café d'Hydrolat de Patchouli

Commencez par bien mélanger les poudres ensemble

Puis, rajoutez l'hydrolat, vous devez obtenir ceci :

Conseils: Allez y progressivement avec l'hydrolat, il faut que le mélange ne soit pas trop pâteux ni trop liquide, sinon dans les deux cas vous aurez du mal à l'appliquer.



Mon avis: Je suis très satisfaite de cette recette ( oui forcément, sinon je ne vous la proposerais pas ^^ ), le Tulsi va permettre de bien purifier la peau sans la dessécher, l'Argile Rouge détoxifie et ravive les teints ternes et le patchouli est reconnu comme actif pour les peaux grasses. Je l'ai utilisé plusieurs fois et je vois vraiment la différence sur ma peau :)

Vous pouvez très bien utiliser cette recette en adaptant les produits en fonction de votre type de peau en prenant d'autres poudres indiennes ( Brahmi, Manjishta, Lotus sacré ... ), d'autres argiles ( verte, jaune, blanche ...) et d'autres hydrolats ( pamplemousse, citron, tilleul ... ) et vous pouvez également ajouter des huiles essentielles !

Dites moi si vous faite cette recette et ce que vous en avez pensé ! :)

J'ai testé: La crème soyeuse hydratante "Mon Lait d'Ânesse" de So'Bio Etic

Ce qu'en dit la marque: A base de Lait d'Ânesse hydratant et régénérant, de Beurre de Karité bio nourrissant et adoucissant, d'Huile d'Abricot bio revitalisante et émolliente et d'Aloe Vera bio hydratant et apaisant. Sa texture fond sur la peau et l'enveloppe d'un voile parfumé délicieusement lacté. Hydratée, protégée, comblée, votre peau retrouve sa douceur veloutée, elle est pleinement magnifiée.

99%  du total des ingrédients sont d'origine naturelle 
20% du total des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique
Sans paraben, silicone, parfum de synthèse
Pour tous types de peau



Mon avis: Je l'ai achetée pour remplacer ma crème Avène et j'en suis super contente.
Cette crème me convient parfaitement, j'ai une peau mixte et elle ne laisse pas du tout de film gras, je peux tout à fait me maquiller après.
Par contre pour les personnes qui ont la peau vraiment sèche, je pense qu'elle ne sera pas suffisante, mais il existe une version plus riche adaptée aux peaux sèches.
Pour moi, il n'y a que des points positifs pour cette crème, une liste d'ingrédients exemplaire, l'emballage est 100% recyclable, et elle ne coûte pas cher du tout surtout pour un produit bio !
Je ne peux que vous la conseiller, je pense avoir trouvé LA crème que je rachèterais à chaque fois.


Elle a une contenance de 50 ml pour environ 8€

Commande Aroma-zone ! #2

Encore une nouvelle commande, mais que voulez-vous, j'adore les produits Aroma-zone ! :)

Argile rouge surfine : Je vais l'utiliser en masque mélangée à d'autres choses pour détoxifier et raviver les teints ternes

Poudre de Tulsi : Même chose que l'argile rouge, je les mélangeraient pour me faire un masque, cette poudre est connue pour ses effets détoxifiant, anti-inflammatoire et purifiant !

Hydrolat de Patchouli : Un hydrolat idéal pour les peaux grasses à imperfections, je ne l'ai pas encore testé mais je vous en parlerais très vite

Hydrolat de Bleuet : Un basique, je le rachète tout le temps, il aide à réveiller ma peau le matin et à éliminer le reste de démaquillant et d'eau calcaire le soir

Hydrolat de Camomille Allemande : Je l'ai choisi pour renforcer le blond de mes cheveux, je l'utiliserais surement en eau de rinçage ou tout simplement en le "pshitant" sur mes cheveux secs ou mouillés

Huiles de massage Minceur et Musculaire : J'adore les massages, j'aime autant les faire que les recevoir, cela fait vraiment parti des choses importantes à faire pour moi. C'est dingue comme cela peut aider autant sur le niveau physique que psychique.
D'ailleurs je voulais me commander l'huile Aphrodisiaque (pas pour ce que vous pensez hein, quoi que ^^) car l'odeur doit juste être à tomber, c'est un mélange de Coco et de Vanille, mais je ne la trouve plus du tout sur le site.

Huile d'Oléine de Karité : Une huile réparatrice que j'utiliserait mélangée à mon huile de Ricin pour mes bains d'huiles

Huile essentielle de Mandarine jaune: Favorise la détente et un sommeil réparateur.


Huile essentielle de Niaouli : Aide les défenses immunitaires, a une action bactéricide et anti-virales, c'est aussi un bon décongestionnant veineux